Folge 3: Spaß haben macht produktiv - Woran erkennst du, dass es dir gut geht?
Ich nehme dich heute mit auf einen neuen Waldweg im Westerwald. Es kruschelt unter den Füßen, eine Wespe begeistert sich für mein Mikro und ein Hase läuft uns über den Weg.
Aber vor allem erzähle ich dir von einer ziemlich coolen wissenschaftlichen Erkenntnis: Spaß haben macht dich kreativer und produktiver. Nicht andersrum! Du musst nicht erst produktiv werden, um glücklich zu sein - sondern wenn du Spaß hast, wirst du automatisch kreativer und findest bessere Lösungen.
Ich teile meine Kindheitserinnerungen als kleine Forscherin mit dir (Asseln und Schnecken züchten bei Oma und Opa) und frage dich: Was hat dir als Kind Spaß gemacht? Vielleicht motiviert dich das, wieder mehr Spaß in dein Leben zu bringen.
Meine SFBT-Frage an dich: Woran erkennen andere Menschen - deine Familie, Kollegen, Freunde - dass es dir gerade so richtig gut geht? Was würden sie konkret sagen, woran sie das merken?
Wissenschaftliche Grundlage: "Feel Good Productivity" - alle Referenzen findest du in den Shownotes.
