Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf Deutsch versteht sich 😉. Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden für ein glücklicheres Leben. Heute geht es um Resilienz!
In dieser Episode dreht sich alles um Resilienz – die Fähigkeit, in schwierigen Momenten stark und flexibel zu bleiben. 🌱 Wir sprechen darüber, wie du deine innere Widerstandskraft aufbauen und stärken kannst, um mit Stress, Rückschlägen und Herausforderungen besser umzugehen.
Mit wertvollen Tipps und praktischen Übungen zeige ich dir, wie du deine Resilienz Schritt für Schritt stärkst und schwierige Zeiten als Chance für persönliches Wachstum nutzt. 💪✨
Wenn du lernen möchtest, wie du selbst in turbulenten Phasen gelassen und kraftvoll bleibst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 🎧
