Wir alle unterliegen ständig Veränderungen. Das beginnt schon damit, dass wir an jedem neuen Tag ein bisschen älter geworden sind. Zu Beginn ist alles, was sich verändert, neu und alles, was neu ist, verunsichert uns erst einmal. Wenn wir aber genau das einfach so akzeptieren und annehmen, dann können wir unsere Aufmerksamkeit leichter auf die positiven Seiten der Veränderung richten.
Wenn wir ein Ziel und eine Vorstellung davon haben, was die Veränderung bewirken kann, dann sind wir auch in der Lage kleine Durststrecken zu überwinden und weiterzumachen. Jetzt kommt es auf unseren Mut an, Neues zu wagen und auszuprobieren. Springen wir über unseren Schatten, dann wächst unser Selbstbewusstsein und das wiederum stärkt die Motivation. So können wir die Veränderung in unseren Alltag integrieren.
Wie das gelingt, erfährst du in meinem Podcast.
