An unserer Hautoberfläche sitzen unglaublich sensible Sensoren, die die kleinsten Oberflächenveränderungen ertasten können. Diese Informationen werden an das Rückenmark und dann an das Gehirn weitergeleitet. So werden wir auch vor Verletzungen schnell gewarnt. Heute wollen wir dieses Wunder der Haut bewusst erleben. Taste dich langsam und behutsam durch deinen Tag. Schließe deine Augen und berühre dein Gesicht. Bewerte nicht! Du wirst spüren, wie wundervoll menschlich du bist :-) Viel Freude mit dieser achtsamen Meditation.
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Bis dann! Deine Caro :-)
