Folge 19: Wie Du 2023 Deinen Fokus schärfst
Kannst Du Dich lange auf eine Aufgabe konzentrieren?
Ohne Ablenkung?
Unsere Aufmerksamkeitsspanne liegt mittlerweile bei 10 Sekunden.
Der Goldfische liegt bei 9 Sekunden, just saying🐠🤷♀️
🧠 Good news: Wir können unsere Fokusfähigkeit trainieren!
🔧 Und mit ein paar Tools unseren Fokus 2023 genau auf die Ziele richten und halten, die wir wollen!
💡 Dein Fokus ist Dein Superlaserstrahl
👉🏼 Denn alles auf das Du deinen Fokus legst, vermehrt sich.
In dieser Folge erfährst Du:
🌟 Wie Dir das Parkinsosche Gesetz beim Fokussieren helfen kannt
🌟 Wie die Einsenhower-Matrix Deine To Dos sinnvoll ordnet
🌟 Wie "Selektive Ignoranz" Dir im Alltag helfen kann
🌟 Welches Super-Öl Dich fokussierter arbeiten lässt
📖 Mehr zum Wheel of Life und den Lebensbereichen: https://clevermemo.com/blog/lebensrad-wheel-of-life-coaching-tool/
Unbedingt entscheiden auf welche 2-3 Lebensbereiche Du Dich im nächsten Jahr fokussieren möchtest!
Die Eisenhower- Matrix: https://t2informatik.de/wissen-kompakt/eisenhower-matrix/
"Du musst Dich nicht entscheiden, wenn Du tausend Träume hast", von Barbara Sher zu Scannern und Tieftauchern.
"Eat that frog", von Brian Tracey, gibt es auch kostenlos als Hörbuch bei YouTube, absolut super!
Eine Inspiration zum SMARTEN Ziele setzen für 2023: https://karrierebibel.de/smart-methode/
⭐⭐⭐⭐⭐ Über eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes oder Spotify und ein Rezension freue ich mich von Herzen
💪🌷 Und teil die Folge unbedingt, wenn Du denkst, das kann jemandem helfen!
🕯️ Sei una luce- Du bist ein Licht!
Bis nächste Woche!
Jeden Freitag eine neue Folge.
Deine Toolbox für Geist und Seele🧠
Dein Erste Hilfe Kasten für die Hosentasche.
Hör gern rein!
https://leandra-fili.de/
“Denn alles, was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!”
Deine Lea 🌷✨
