Falls es dir jetzt gerade im Januar nicht so gut geht, bist du damit nicht allein. Deshalb sprechen wir heute über (saisonale) Stimmungstiefs und welche 8 Anregungen ich selbst nutze, um schnell(er) wieder stimmungsmäßig nach oben zu kommen.
Die beiden Folgen, die ich nenne, sind diese:
151 Meine neue liebste superkurze und superwirksame Entspannungsübung
137 Du hast es in der Hand: Weniger aufschieben durch Klopftherapie
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