Was passiert, wenn wir aufhören, gegen unsere Emotionen zu kämpfen? Wenn wir sie einfach da sein lassen, anstatt sie loswerden zu wollen? In dieser Folge sprechen wir über Emotionale Achtsamkeit nach MeSource – darüber, warum Druck immer Gegendruck erzeugt und warum unser erster Reflex oft genau das ist, was uns emotional noch mehr stresst. Wir teilen, wann wir selbst in den Kampf mit unseren Gefühlen gegangen sind, was das mit uns gemacht hat und welche Momente uns gezeigt haben, dass es einen anderen Weg gibt. Eine Folge über den Mut, Emotionen einfach mal auszuhalten – und darüber, wie viel leichter es werden kann, wenn wir aufhören, uns gegen sie zu wehren.
Wann habt ihr das letzte Mal versucht, eine Emotion wegzudrücken – und was ist dann passiert?
