„Stell dich nicht so an!“ – „Reiß dich mal zusammen!“ – „Gefühle machen schwach!“
Solche Sätze haben viele von uns gehört und oft unbewusst verinnerlicht. Aber was macht das eigentlich mit uns? Und wie beeinflussen diese Überzeugungen unsere Resilienz?
In dieser Folge sprechen wir über gesunde Glaubenssätze über Emotionen, basierend auf dem MeSource-Ansatz von Dirk Eilert. Wir hinterfragen alte Überzeugungen, teilen persönliche Erfahrungen und überlegen, welche Glaubenssätze uns heute wirklich stärken.
Es geht darum, Gefühle nicht mehr als Hindernis zu sehen, sondern als wertvolle Ressource. Denn Emotionen sind keine Schwäche – sie sind der Schlüssel zu einem resilienten Leben.
Welche Glaubenssätze über Emotionen begleiten euch noch? Und welche wollt ihr vielleicht loslassen?
