In dieser Folge tauche ich mit Julia Peters – Coachin, Gastgeberin des „Next Level Leadership“-Podcasts und Purpose-Expertin – tief in die Frage ein, warum Sinnorientierung so entscheidend für unser Wohlbefinden ist.
Wir sprechen darüber, was Purpose wirklich bedeutet, wie er uns im Alltag leiten kann und warum er kein Luxus für Führungskräfte ist, sondern ein solides Fundament für jede Person, die gesünder, klarer und selbstbestimmter leben möchte.
Julia erklärt praxisnah, wie Purpose Coaching dabei hilft, aus diffusen Wünschen konkrete Schritte zu formen, unrealistische Ziele realistisch zu machen und langfristig motiviert zu bleiben – auch dann, wenn der Alltag uns einmal wieder zwischen Tür und To-do-Liste zerquetschen will.
Ein zentrales Thema der Folge: Selbstfürsorge als strategisches Werkzeug. Wir beleuchten, wie Reflexion, gute Routinen und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen dazu beitragen, nicht nur leistungsfähiger, sondern auch ausgeglichener und gesünder zu leben.
Zum Abschluss gibt es konkrete Impulse, wie du deinen eigenen Purpose alltagsnah erforschen kannst – ob beruflich, privat oder im Kontext eines gesunden Lebensstils.
Mehr über Julia Peters:
Coaching & Training für dein Next Level: mit Sinn, Vertrauen & Gefühl -
Jetzt auch Podcast Next Level Leadership hören! ) Julia K.B. Peters
00:00 Einführung und Vorstellung von Julia Peters
02:47 Der Begriff Purpose und Purpose Coaching
05:54 Die Bedeutung von Purpose im Leben und in der Führung
08:54 Unterschiede zwischen Menschen mit und ohne Purpose
11:56 Praktische Beispiele und Auswirkungen von Purpose Coaching
14:51 Heilende Wirkung und Motivation durch Purpose
16:55 Die Suche nach dem eigenen Purpose
19:13 Klarheit und Fokussierung im Coaching
22:32 Die Auswirkungen von Purpose auf das Leben
27:34 Gesundheit und Purpose: Ein ganzheitlicher Ansatz
30:54 Reflexion und Selbstfindung im Alltag
35:06 Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag
39:22 Ziele realistisch setzen und Purpose finden
45:17 Der Weg zu mehr Bewusstsein und Einfluss
48:52 Ressourcen und Kontaktmöglichkeiten für Interessierte
Hier erreichst du Katharina:
kontakt@drkatharinakessel
https://www.drkatharinakessel.com/
https://www.instagram.com/drkatharinakessel
https://www.linkedin.com/in/katharina-kessel-body-and-balance/
