In dieser Power-Pause habe ich die wunderbare Carolin Kotke zu Gast – Autorin, Speakerin, Gesundheits- und Ernährungscoach.
Carolin teilt offen ihre persönliche Geschichte: Von der plötzlichen Brustkrebsdiagnose mit 29 bis hin zu der Erkenntnis, wie sehr Ernährung, Achtsamkeit und Resilienz unseren Weg zurück in die Kraft beeinflussen können.
Wir sprechen darüber:
✨ Warum Resilienz nicht angeboren ist, sondern erlernbar
🥦 Wie Brokkoli zum Symbol für Heilung und Energie wurde
🌈 Was „Eat the Rainbow“ wirklich bedeutet und wie du es im Alltag umsetzen kannst
🌍 Welche Reisen und Erfahrungen Carolin geprägt haben
Dich erwartet ein ehrlicher Austausch über Gesundheit, Achtsamkeit, Mindset und die Frage:
Wie können wir heute schon mehr leben –
statt immer alles auf später zu verschieben?
➡️ Hör rein und lass dich ermutigen, deine eigene Power wiederzufinden!
✨ Coaching mit Sarah
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🏔️ Ernährungs- & Mindset Retreat in Tirol (21.–24.09.25)
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