Über Themen zu reden, ohne dort so richtig „im Thema“ zu sein, ist nicht so mein Ding ☺️
Was hat das jetzt mit dem Intervallfasten zu tun❓
Natürlich wusste ich, wie Intervallfasten funktioniert und selbstverständlich ist auch dieser Trend nicht an mir vorübergegangen.
Ich habe es aber selbst eben noch nicht ausprobiert.
Von daher dachte ich mir: das hole ich jetzt nach und ich berichte dir direkt davon.
Worüber sprechen wir❓
* über den aktuellen wissenschaftlichen Stand zum Intervallfasten,
* welche Arten des davon gibt,
* die Gründe, warum es eben KEINE Abnehmmethode ist,
* warum man Intervallfasten und WW gut kombinieren kann, sich das aber ganz genau vorher überlegen sollte,
* und natürlich über meinen persönlichen Erfahrungsbericht
Parallel dazu sortiere ich das Thema auch noch einmal für dich zwischen Abnehmen, Wissenschaft, Gesundheit und Blödsinn 😏
Ich fände es super spannend, wenn du mir nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback dazu gibst, ob- und welche Erfahrungen du selbst mit dem Intervallfasten gemacht hast. Pack es einfach in die Kommentare ✍️
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