Esta es una técnica de visualización guiada. Fue creada por el Dr. José Silva. Sirve para predisponerse positivamente hacia la consecución de metas, ya sean de desarrollo personal (lograr estados emocionales positivos, hacer deporte, etc.) o de logros (conseguir un objetivo profesional, deportivo, etc.) o metas materiales (encontrar la casa de tus sueños, etc.)
