El mes del cuerpo.
El coaching ontológico trabaja con tres dimensiones de la persona. Mente, Emoción y cuerpo.
Ya hemos dedicado el mes correspondiente a la mente y a la emoción y nos quedaba el cuerpo. Con este terminamos los siete espacios principales que componen el recreo:?Mente, Emoción, Educación, Emprendimiento, Búsqueda de empleo, la mirada social y el cuerpo.
El cuerpo ese conjunto de sistemas que nos permite desplazarnos, sentir, crecer, comunicarnos, accionar.
En la sociedad occidental donde damos tanta importancia a la la razón...”Pienso, Luego existo” que dijo Descartes, lo tenemos abandonado y que muchas veces sólo nos sirve para trasladar la cabeza de un sitio a otro.
Si echamos un vistazo, estamos rodeados de mensajes que nos recuerdan el cuerpo.
El culto al cuerpo como elemento de marketing para vender ropa, coches, bebidas...
Está cambiando la tendencia, cada vez más, mucha gente hace deporte, que corre, monta en bici, patina, sale a caminar, juega al fútbol, van al gimnasio, que hacen pilates, tai chi, yoga, fitnes y
Etc..
Y todo eso está bien, es necesario, como decían los romanos “mens sana y corpore sano”
En los siguientes programas de El Re-Creo vamos a ir un paso más allá.
¿Reconoces las señales que te envía tu cuerpo? ¿Sabes ya qué es lo que te sienta bien o te sienta mal? ¿Eres consciente de cómo te alimentas y los efectos que la alimentación tiene en ti?¿Cómo te sientes después de hacer ejercicio?
está María Díez Querol, Coach Nutricional, Profesora de Alimentación Natural y Energética y Profesora de Yoga nos va a hablar sobre la nutricion consciente.
Mercedes Boned en su sección “Creciendo con mucho arte” nos trae este lunes...
Y para terminar un poco de ejercicio de la mano de David Sánchez Julián coach deportivo y cuyas experiencias personales deportivas y profesionales le han permitido desarrollar su inteligencia emocional, fuerza de voluntad y autodisciplina.
¿Quieres conocer unas claves prácticas para acercarte más al cuerpo? Esto y más en El Re-Creo, tu comunidad d de aprendizaje.
