en este programa vamos a contamos lo fácil que hoy día montar un BOX de Crossfit. Además hablamos con Ángel Sanz que nos cuenta las novedades de Spartan Race para Barcelona y Valencia, os explicamos dos WODs tontos tontos para hacer en el sofá mientras difrutas de una peli o un partido de fútbol y de las fiestas de este fin de semana en Ibiza.
