Eres de las personas que desea subir de peso y no lo logra fácil?
O quizás quieres aumentar tu masa muscular para tener los músculos con mas definición.
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Este tutoríal te ayudara a calcular cuantas proteínas comer en el día para obtener resultados en el gimnasio.
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Al igual puedes calcular el consumo de proteína para los adultos mayores que están frágiles y necesitas saber cuanta proteína consumir.
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