Respira profundo, mente positiva, la llama violeta transmuta, reprograma tu cerebro, anda a terapia, visualiza cosas bonitas, proyecta tu niño interior, estás así porque siempre andas negativo ...ZZZzzzzz.
Todo este mundo reciente y más cuando te ataca la depresión y ansiedad durante el confinamiento está en una onda de "autoayuda" o "auto-optimización". ¿Acaso todo ese aparataje pseudomental es tan necesario estandarizarlo a través de un libro o una charla vía Zoom de respiraciones programadas?
Este episodio conversamos sobre como la autoayuda genera más problemas de los que tenías (en algunos casos), y al final muchos siguen siendo infelices. La autoayuda no siempre es tan útil como nos la "venden", y mucho menos la "resiliencia" es lograda por todos.
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