Repasamos los resultados del control federado en Lugo, y las carreras LUGO MONUMENTAL y el Gran Premio Pedestre de Navidad de Vigo. Tartaneamos por la red comentando lo más destacado de la semana, comentamos sobre innovación en el atletismo y nuestro entrenador nos cuenta maneras de entrenar la potencia aláctica. Participaron:(Carlos Porto), David Barreira, Alex Martín, Sergio Rodríguez, Alex Romero, David Gómez y Pablo Lourido.
