Vivimos en un entorno incierto y volátil. Los cambios forman parte de nuestra vida, cuando nos bloqueamos al cambio y no nos adaptamos, asociamos esos cambios como amenazas y nos generan mucha ansiedad. El miedo sano nos vuelve prudentes, pero el miedo tóxico tras un cambio, nos hace sufrir por dejarnos llevar por las emociones, primero sentimos y luego pensamos. ¿Por qué nos resistimos? ¿Cómo gestionarlo? te lo explico en el siguiente audio.
