La salud mental es tan importante como la física. Hay que cuidar ese equilibrio entre salud física y mental, para conseguir el bienestar total y sentir que somos capaces de manejar cualquier situación. Aunque se están rompiendo muchas barreras y tabús a la hora de pedir ayuda, todavía queda mucho recorrido... Escucha los consejos de Ruth Matía, directora del Centro de Terapia online.
