¡ ! ¿ ó ? ¿ ? | En este capítulo te cuento todo lo que necesitas saber de la hidratación para sacarle el mayor rendimiento a tus entrenamientos.
Puntos básicos del podcast:
♦️qué es el agua
♦️importancia del agua en nuestro organismo
♦️funciones del agua
♦️necesidades que tenemos tanto en nuestro día a día como en carreras de media y larga distancia
¡ ! Relájate y ¡ ! ▶️ y déjame tus comentarios por aquí abajo
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