Caminar 30 minutos todos los días a paso ligero contribuye a cuidar y mejorar tu salud. Desde prevenir ataques cardíacos hasta reducir la depresión, acá te contamos las múltiples ventajas de una caminata diaria:
Ayuda a eliminar el colesterol malo
Reduce el riesgo cardíaco
Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
Previene la diabetes
Reduce el estrés y la depresión
Te mantiene en forma
Tonifica tu cuerpo
Mejora la absorción de Vitamina D
Fortalece los huesos
Impulsa tu vida sexual
