Para varios individuos, nuestras vidas están determinadas y restringidas por una presión abrumadora: jamás debemos defraudar a los demás, no solo a un grupo reducido de amigos y familiares, sino a cualquier persona que requiera algo de nosotros, tal vez alguien desee reunirse con nosotros para cenar, los complacemos.
Nos divierten y queremos seguir participando, aunque en realidad no nos gustan tanto. A pesar de no confiar en ellos, les damos dinero y terminamos despiertos por la noche. Llegar tarde a las fiestas que no nos gustan nos lleva a pasar las vacaciones con personas con las que no tenemos mucho en común, sintiendo una obligación hacia alguien que acabamos de conocer en un tranvía o hacia un perro que quiere jugar y que queremos seguir lanzando una pelota.
Tal vez la pelota llegó a nuestra tumba mucho antes debido a nuestra incapacidad para negarnos a ello. Cuanto más amable y emocional sea la relación con una persona, más difícil se vuelve la situación. Si tenemos dudas sobre una pareja, mostraremos valor al sonreír mientras hablamos de ellos. ¿Por qué deberíamos oponernos a que se reúnan con sus padres, se muden o se casen? ¿Qué nos da la autoridad para rechazar su felicidad solo porque nos incomoda un poco y a veces nos hace sentir un poco de náuseas?
Suele haber una narrativa detrás de nuestras obligaciones emocionales, en el pasado las personas cercanas probablemente no se preocuparían demasiado por nuestras verdaderas necesidades, ¿qué importaba cómo nos sentíamos acerca de la escuela, un amigo o ese extraño dolor abdominal cuando alguien más importante tenía algo crucial ocurriendo en su mundo? Debíamos tener cuidado de no provocar más enojos o ataques de autocompasión, por lo que era probablemente mejor guardar silencio al respecto.
Se requería el uso del baño, no estábamos disfrutando en el museo o preferiríamos haber tenido más comida. Una sensación maníaca de obligación proviene de la histórica falta de compromiso de las personas importantes hacia nosotros. La forma de deshacer nuestros nudos es comenzar a tomarlos en serio. Esto no es solo algo que todos debemos hacer en este momento, es una necesidad. Necesitamos aprender el idioma extranjero de la honestidad. Ya no deseo estar con esta persona a pesar de ser un pastel.
No deseo seguir viendo a este amigo a pesar de los momentos agradables que pasamos juntos, ya que tiene cualidades que no son necesarias para mí. Aunque digan que me adoran, descubrimos que debemos poner límites y que tenemos la obligación de ser fieles a nosotros mismos antes que a aquellos que creen que podemos serles útiles. Nos sorprendemos al descubrir nuestra fortaleza y nos damos cuenta de que ya no somos simplemente amables, sino que debemos priorizarnos a nosotros mismos.
La manera en que comprendemos que el resultado de defraudar a otros rara vez es tan negativo como creemos no todos se comportan como nuestro vulnerable padre o nuestra madre enojada la mayoría de los adultos pueden entender un rechazo e incluso pueden estar agradecidos por establecer límites a sus exigencias existe una alternativa a la dicotomía entre la sumisión pasiva por un lado y la ira explosiva por el otro podemos ser a la vez corteses y resueltos, amables y decisivos.
Me habría encantado encontrarme contigo, pero en este momento mi salud no es tan buena, así que prefiero quedarme en casa. La persona que te contactará cuando esté preparada agradece tu amable oferta. Me encantaría poder aceptar esto, pero lamentablemente las circunstancias lo hacen imposible. Disculpame, pienso que sería beneficioso tener este tipo de recursos en la escuela para aquellos como yo que no crecimos con ellos en casa y nos sentimos incómodos al preguntar dónde está algo tan básico como el baño. Creo que habremos avanzado como sociedad cuando aprendamos a valorar la amabilidad hacia nosotros mismos más que el miedo.
Momentáneamente detener a personas que quizás ni nos caigan bien.
