Para comer saludable y no gastar demasiado dinero se pueden seguir una serie de hábitos relativos a las cantidades, a cuidar el desayuno o evitar bebidas endulzadas, entre otros.
En general, tendemos a creer que comer saludable involucra muchas complicaciones, así como un gran gasto de dinero. Sin embargo, esto no es necesariamente cierto.
Existen mecanismos que podemos aplicar de manera sencilla y barata para comenzar a implementar una dieta diaria mucho más saludable y, por lo tanto, beneficiosa para el organismo.
