¿Qué haces para motivarte? ¿Cómo aferras las situaciones? ¿Crees que tienes suficiente voluntad? Cora nos explicará todos los consejos para conseguir las principales herramientas y poder ser independiente a la hora de afrontar el día a día. Además en el programa 13 de Calidad Debida aprenderás qué bebidas isotónicas son las adecuadas, qué beneficios tiene la práctica sexual, gracias a Andrea. Y por último en el bloque espiritual Lucía nos explicará cómo afecta el cambio de horario en nuestra rutina. Además, estrenaremos la mini sección ¿Sabías qué? ¿A qué estás esperando?
