Ansiedad y estrés no son el mismo concepto aunque sí están vinculados. Un cuadro de estrés prolongado o llevado a un nivel alto nos lleva a padecer ansiedad. Todos la hemos sufrido en algún momento y es recomendable para nuestro desarrollo. La adrenalina y otros mecanismos activos para la acción no deben asustarnos
