¿Cuántas veces has decidido cambiar algo en tu vida? Y ¿Cuántas veces lo has logrado? Todos tenemos una idea bastante aproximada de lo que nos hace sentir bien, de los hábitos saludables que nos permiten mantener un nivel alto de energía, y con los que nos sentimos mucho mejor al comenzar a practicarlos. Y al mismo tiempo, sabemos de la importancia que tiene ser disciplinado y constante en el día a día para lograrlo…
