“Estoy muy cansado”, es una frase que escucho y he llegado a pronunciar con frecuencia, y es probable que tú también. Como era un síntoma habitual en mi y lo sufría a menudo, hace tiempo que decidí investigarlo, y ahora, te voy a compartir mis conclusiones. ¿Qué es el cansancio? Lo más lógico es pensar en falta de energía, pero si has dormido bien, te alimentas adecuadamente, y realizas ejercicio de forma regular, tal y como aprendemos en nuestra divertida formación “Emoconciencia Wellness”, lo normal es que tengas energía suficiente para enfrentar todo tu día con garantías.
