El enfado defiende al miedo a través de la soberbia y el victimismo…
El enfado es uno de nuestros sentimientos más comunes, proviene de la emoción de Ira o Rabia que, a su vez, defiende al miedo. Cuando estamos enfadados nos sentimos mal y nuestra actitud no es precisamente adaptativa. Pero hay maneras de salir de ahí, y hoy explicamos una para hacerlo con ayuda de las personas de nuestro entorno, por ejemplo, nuestras parejas.
Y ya sabéis, tan sólo es una cuestión de práctica… ????
