La ducha es un lugar perfecto para practicar mindfulness.
Convierte ese rato en un momento especial prestándole toda tu atención.
Curso de Mindfulness
Información y contenidos:
https://drive.google.com/file/d/1oSO-MwMaUmTyprAnRdEGXv_eI5IlsLiO/view
Introducción publicada en el blog
https://luzgonzalezprieto.blogspot.com/2020/12/mindfulness-mucho-mas-que-tecnicas-una.html
Luz González Prieto
Psicóloga
https://luzgonzalezprieto.blogspot.com/
