"Estar a gusto con uno mismo no es una opción, es un requisito imprescindible para llevar una vida emocionalmente sana". Cómo nos vemos, cómo nos percibimos es crucial. Es imposible que una persona se sienta bien si no tiene una autoestima aceptable. ¿Cómo formamos nuestra autoestima? ¿Cómo podemos mejorarla? María Jesús Álava Reyes nos da las claves en Buenos Días Madrid.
