Ejercicio para Meditar, antes de dormir...es relajante, sana el alma y el cuerpo...Nos proporciona Paz, tranquilidad seguridad en el cotidiano vivir. Nos Libera de Ataduras y esquemas mentales de separacion, nos hace Elevar las vibraciones de Nuestro, ser. Experiencias internas de liberacion y sanacion, Para hacerlo cada noche, colocarnos los audifonos, poner modo play en Repeticion, recostarnos cómodos no importa la posicion solo muy cómodos, respirar tres veces suave y profundo, mientras escuchamos, poner nuestra atencion en el latir del corazon y la Respiracion. Buenísimo si nos quedamos dormidos haciendolo.
