Los Adaptógenos, son plantas que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse a su entorno ( p.e. ejercicios extenuantes, cambios estacionales, cansancio, mala alimentación, estés, etc. ). Un adaptógeno debe provocar tan sólo cambios mínimos en las funciones fisiológicas del cuerpo, aumentar la resistencia del cuerpo a las influencias adversas, no por acciones específicas sino por un amplio abanico de acciones físicas, químicas y bioquímicas y debe tener un efecto normalizador general, mejorando todo tipo de condiciones y sin empeorar ninguna.
Es muy importante tener en cuenta que los adaptógenos no son un dopaje natural, sino promotores de salud y que nuestro cuerpo requerirá sus horas de descanso, una buena alimentación, etc; para recuperarse adecuadamente. Entre ellos podemos destacar: el ginseng, el gengibre, el jingobiloka, el romero, el ajo, y muchos más. De la mano de: Pedro J. Soriano, aprenderemos a vivir de una forma más sana y saludable. Dietética y Nutrición, Deporte, Consejos, Gastronomía, Recetas; el Arte Culinario en su máxima expresión, de la mano de un especialista... Buen Provecho.
