¿Habéis estado observando vuestros pensamientos, sentimientos y acciones? ¿Habéis soplado tanto esa patata caliente de la que hablamos hasta convertirla en una bola de cristal?
Nuestra psicóloga especializada en inteligencia emocional, Elena Domínguez, nos planteó estos ejercicios la semana pasada para ayudarnos a gestionar nuestras emociones. Esta semana nos habla de las distorsiones que puede sufrir nuestra mente en determinadas situaciones y nos da las claves para hacer frente a ello. ¡Dale al PLAY para escuchar sus trucos!
