Hoy os cuento varias ideas y reflexiones que he ido acumulando estos últimos años sobre psicología, espiritualidad, estoicismo, aceptación, meditación, exposición...
Cuento mi propia experiencia, algo de mi experiencia en el psicólogo y otras citas de gurús y maestros del ámbito. Aparte de tratar de explicar conceptos como el de la aceptación, ansiedad o técnicas como la exposición con prevención de respuesta. Así como matizar y poner pegas, obviamente.
