LECCIÓN 10
Mis pensamientos no significan nada.
1. Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente durante las
sesiones de práctica. 2La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus pensamientos
reales. 3Hemos hecho esta distinción con anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. 4Todavía no
tienes base de comparación. 5Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez creíste
eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.
2. Esta es la segunda vez que usamos este tipo de idea. 2Sólo la forma es ligeramente distinta. 3Esta vez
la idea se introduce con "Mis pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos". y no se establece
expresamente ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu alrededor. 4Lo que enfatizamos ahora
es la falta de realidad de lo que piensas que piensas.
3. Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de que eres
consciente no significan nada y de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó el hecho
de que son del pasado y no del presente. 2En lo que ahora estamos haciendo hincapié es en el hecho de
que la presencia de esos "pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. 3Esto no es más
que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está realmente en blanco. 4Reconocer
esto es lo mismo que reconocer la nada cuando piensas que la ves. 5Como tal, es el requisito previo para
la visión.
4. Cierra los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para tus adentros la idea de hoy muy
lentamente. 2Luego añade:
3Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
4Estos ejercicios consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de todos los
pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos. 5Trata de evitar cualquier tipo de
clasificación. 6De hecho, si te resulta útil, puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión
compuesta de un extraño repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado personal
para ti. 7A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:
8Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada.
9Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada.
5. La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier
momento. 2Se recomiendan además cinco sesiones de práctica, en las cuales debes escudriñar tu mente
durante no más de un minuto aproximadamente. 3No es recomendable alargar ese período de tiempo, y en
caso de que se experimente incomodidad el mismo debería reducirse a medio minuto o menos.
4Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de aplicarla concretamente, así como de
añadir:
5Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
