El Sonido interior es el que se produce en el interior de nuestros oídos al taparlos con los dedos pulgares, parecido al sonido que escuchamos al acercar nuestra oreja a una caracola. Es un sonido que nos envuelve y que nos recuerda al mar, al océano y al espacio exterior. Es un sonido, que tradicionalmente se ha utilizado para ayudarnos a concentrarnos y para conectar con nuestra propia interioridad, algo que realmente nos hace falta para profundizar en nuestro camino interior.
Esta práctica necesita explicación adicional, debido a que la realizamos en una postura diferente. Así que, aunque la meditación en sí comienza en el minuto 14:12, aconsejamos empezar en el minuto 10:47 para poder entender y aprovechar totalmente la práctica. Esperamos que os sea de utilidad y que la disfrutéis.
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