Seguim fent entrevistes en matèria de salut mental a Sa Pobla Ràdio. Fa aproximadament dues setmanes ens vam encetar amb una branca de la psicologia a la qual creim que tampoc se li està donant la importància que tocaria: la psicologia esportiva.
Avui, després d'entrevistar al psicòleg esportiu Juan Serrano Serrano, hem entrevistat a n'Azucena García, de Ment Psicologia. Ment Psicologia és un equip format per Pep Toni Román, pobler, i Azucena García; ambdós professionals de la psicologia esportiva.
ℹ️ Ment Psicologia neix el 2016 i la posa en marxa Pep Toni Román. Des d'aleshores han crescut i ofereixen serveis i activitats a tots els racons de Mallorca, Barcelona i Espanya; tal com informen a través de la seva plana web.
Hem comentat algunes frases que difonen pel seu compte d'Instagram, que són molt necessàries de tenir present en el dia a dia i reflexionar-ne.
✍ Totes m'agraden molt, però una especialment, "Si no pots amb tot no passa res". I deixau clar que vos desmarcau de frases com "Tu pots amb tot", que tantes expectatives i sofriment poden arribar a generar. Aquesta darrera frase la trobam molt a les xarxes socials avui dia, per part d'Instagramers o fit-influencers. La societat actual funciona en pilot automàtic. Se'ns ha inculcat que hem d'arribar a tot. Com creus que s'ha donat aquest fenomen?
❓Com pot repercutir això en nosaltres mateixos? Quins afectes en la nostra salut mental pot tenir?
❓Entendre que "si no podem amb tot, no passa res", com mos pot ajudar mentalment?
❓Parlau de la impulsivitat i el pensament dicotòmic. Què és la impulsivitat i el pensament dicotòmic?
Parlau també del plor. Un tema importantíssim de tractar. I és que, des de nins se'ns ha dit moltes vegades, "no ploris". Se'ns ha pintat el fet de plorar com a un acte de dèbils. Vosaltres a una publicació deis que "el nin a qui li deim que aturi de plorar no es torna més valent, només més silenciós". Per què és important rompre amb aquest estigma sobre el plor? Se'ns ha educat per reprimir les nostres emocions? S'està aconseguint acabar amb aquest tipus d'educació, creis?