El episodio de hoy esta basado en la charla del mismo nombre, realizada por la Psiquiatra española Marian Rojas Stape, en la cual nos muestra mediante un abordaje científico y simple como podemos ser felices, y, para esto nos presenta 5 estrategias para liberarnos del cortisol en nuestro organismo (hormona del estrés y la supervivencia) y, 7 estrategias para gestionar mejor nuestras emociones y ser mas felices.
