hoy exploraremos el concepto de nutrir la calma. Cuando meditas puedes permanecer como un observador con todos los beneficios que ello comporta, y también puedes tomar las riendas de tu mente y crear pensamientos de forma consciente y activa.
Esto es lo que te permite, de forma proactiva, nutrir la calma.
Eso lo hacemos cultivando ideas e imágenes que sustentan tu experiencia de calma y serenidad.
Recuerda que no eres tus pensamientos y en cambio sí que eres el creador de tus pensamientos.
Los pensamientos crean mundos. Está en tus manos crear el mundo que tú deseas para ti y para tu vida.
Vamos a experimentar con esta idea.
