La meditación "YO SOY" es una práctica de visualización y mindfulness enfocada en conectar con el propio ser, creando un espacio de paz mental y quietud interna, similar a un refugio seguro. Esta meditación busca arraigarse en el presente, aceptando las emociones y sensaciones, para transformar el caos superficial en un hogar interior ordenado, consciente y amoroso.
