Casi todo el día mirando el móvil, flexión de cervicales y rotación interna de hombros
Casi todo el día sentado en una silla o un sofá, retrovesión de cadera y flexión de columna
Casi todo el día tumbado, moviéndonos lo justo…
Todo el día en apenas dos o tres posiciones distintas.
Y luego llegamos al box y queremos hacer kipping pull up y 1rm de overhead squat.
O salimos a correr y nos cascamos 20km por asfalto.
Poco nos pasa…
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