La mayoría de la gente cree que la única solución para perder peso es comer menos y más “saludable” y hacer más ejercicio. Y es que hay algo en la ecuación para bajar de peso que va mucho más allá de las kcal que consumimos, y este factor a tener super en cuenta es el estrés.
Si quieres bajar de peso de manera consistente tienes que entender este factor y cómo está afectando fisiológicamente a tu cuerpo.
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