La dieta cetogénica o mejor conocida como dieta keto, ha tomado mucha fama en los últimos años debido a su capacidad de hacer perder grasa en poco tiempo pero como todo plan de alimentación no balanceado, llevar a cabo esta dieta tiene más consecuencias que beneficios para la salud en algunas personas, es por eso que quiero compartirte dos capítulos de este tema; en este primer episodio mi intención es que conozcas lo que pasa en tu cuerpo cuando se restringen los hidratos de carbono al extremo y concluyas si tú eres candidato para llevar a cabo de manera segura esta estrategia nutricional pero recuerda, siempre acercándote a un profesional de la salud.
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