Hemos escuchado mucho lo saludable que es comer fibra y que si sufres estreñimiento puedes mejorar comiendo fibra, pero ¿qué es la fibra?, ¿cuánta necesitamos y dónde la encontramos? Y pongan mucha atención porque el beneficio va más allá de prevenir y aliviar el estreñimiento.
Complementa la información con estos temas:
T1 Cap 10 | ¿Qué es la microbiota? https://bit.ly/3wFymyS
T1 Cap 42 | Síndrome de intestino irritable https://bit.ly/3TCMiTH
T3 Cap 28 | ¿Eres flatulento? https://bit.ly/3wOpdUr
T3 Cap 20 | Prebióticos https://bit.ly/3AKjS1E
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