En esta sesión de mindfulness trataremos la autoaceptación. Aceptarnos tal y como somos, sin juicios ni valoraciones, sin compararnos con otras personas para conseguir una carrera hacia una perfección utópica impuesta por nosotros mismos y la sociedad en la que vivimos.
Trataremos de fijar un objetivo claro de aceptarnos con nuestras virtudes y defectos, sintiéndonos verdaderamente plenos con lo que hacemos, lo que somos y lo que tenemos.
