Sesión mindfulness centrada en aprender a ver y escuchar de manera activa. Normalmente, oímos y vemos pero no escuchamos, no prestamos atención a las emociones y al lenguaje no verbal del otro, y muchas veces sólo oímos palabras. De esta manera nos esforzarnos por comprender lo que la persona quiere transmitir, mejorando la comunicación y entendimiento para lograr una conexión consciente.
