Sesión de mindfulness centrada en el autocontrol, cultivar la paciencia y aceptar que cada evento ocurre en su ventana temporal. Practicar la atención plena para tomando conciencia de nuestra mente y nuestro cuerpo.
“Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua este clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por si misma”. Lao Tzu.
