Sesión de Mindfulness orientada en cómo mejorar nuestra autoestima, la parte emocional que deriva de nuestro autoconcepto que genera pensamientos, conductas y emociones. Aprender a conocernos, a aceptarnos, a valorar nuestras virtudes y habilidades y a valorarnos y respetarnos para poder alcanzar la felicidad sin culpas ni reproches.
