Este audio es un fragmento que pertenece a un vídeo está hecho con todo el espíritu, para conectarnos al amor, a la alegría y a la sanación desde el respirar más profundo. Éste dura apenas 4 minutos, el completo dura 21 minutos.
Si quieres está en el siguiente enlace
https://www.youtube.com/watch?v=R4iUpk0Wbq0
ONE BREATH es un respiro en tiempos de crisis sanitaria mundial. Un bicho que nos ha conectado con lo que verdaderamente somos y que nos ha unido como humanidad más que nunca.
Esta es una pequeña aportación, desde lo más profundo de mi ser, por si a alguien le sirve de ayuda.
Siéntete libre de compartirlo si así lo sientes.
Ojalá lo hubiera podido traducir también a otros idiomas.
Puedes utilizarlo para respirar ya que tiene mucha música bonita y unas reflexiones con mucho mucho amor.
Está dividido en tres partes, dos de ellas muy PRÁCTICAS.
– una REFLEXIÓN inicial hecha por mí que incluye un fragmento de una carta de Albert Einstein
– EJERCICIOS DE FISIOTERAPIA RESPIRATORIA PARA TODA LA FAMILIA. Estés enfermo o no podrás realizarlos con total tranquilidad para mejorar tu árbol respiratorio y tu sistema inmune.
– una llamada a RESPIRAR DURANTE UNOS MINUTOS acompañados de la energía de muchos amigos preciosos, gente bonita que desde sus casas, ha querido formar parte de esto. Les estaré eternamente agradecida. Después caminaremos por un bosque para seguir respirando profundo escuchando las sabias y hermosas palabras de Toñi García de Coraconscience y seguiremos respirando unos minutos más hasta el final del vídeo.
Pase lo que pase, entre todos vamos a superarlo.
ONE HEART, ONE LUNG, ONE BREATH
Que tengas una vida llena de felices momentos.
María.
