ráctica Formal: en esta meditación vamos a tomar sobre la vulnerabilidad.
Práctica Informal:
Por las mañanas, escribe tu nombre, dos cosas que te gustan de ti y un desafío o reto que hayas superado.
En estos días, cuando alguien te llame, cuando escuches tu nombre, antes de responder, respiras y recuerda lo que escribiste.
A practicar 🙌
Que tengas un buen vivir!
